中野 馨一が創る 外構、庭造りの現場

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瞑想 ‘Sahaj Marg'

疲れました。

昨日の昼過ぎ30分
夜 7時から30分
今朝 4時から30分 の 集中 トレーニング

と 言っても 瞑想するだけだから 寝てしまわないかと 心配で。

でも 疲れたよ。

このような感じのテキストです。
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一応 英語ですが 日本語のテキストもあります。

昨夜はお泊りで ベジタリアン料理を女房が作ってくれました。
?湯豆腐(男前豆腐) 、おひたし、野菜てんぷら です。  簡単ですね。
 でも 毎日は難しい。
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by nakanokeiichi | 2006-12-10 19:18 | 日記